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¿Qué es Danza Consciente Creativa y en qué te beneficia?

La Danza Consciente Creativa es una actividad para autoexplorarnos con honestidad a partir de nuestra expresión con el cuerpo. Nos permite observarnos desde otra perspectiva: como seres sintientes, emocionales, con una estrecha relación con su cuerpo, con movimiento auténtico, espontáneo y sin juicios.
Esta no es una clase de baile, es un espacio para el autoconocimiento y revaloración a partir del movimiento.

Es Consciente porque en cada sesión practicamos visualizaciones, conexión energética, mindfulness, lo que nos ayuda a tomar consciencia plena de nosotros mismos y de nuestra energía.

Es Creativa porque utilizamos complementariamente recursos lúdicos y artísticos con el fin de fomentar la apertura, fluidez y una mente creativa; así como plasmar, hacer visible el interior y reflexionar lo hallado en el proceso.
Algunas de las herramientas son: dibujo, pintura, plastilina, escritura, teatralidad, gamificación, fotografía, etc.
No hace falta ser artista para participar ni tener experiencia, dado que no nos centramos en la estética sino en la expresión genuina del ser humano, sin juicios.

Nos movilizamos a partir de lo que nos surge interiormente y de acuerdo a nuestras propias posibilidades de movimiento, por lo que no hay necesidad de saber danzar ni ser hábil corporalmente.

Cada sesión estará enfocada tanto en el autoconocimiento, la toma de consciencia y la autosuperación.
Cada sesión tiene objetivos, temáticas y dinámicas diversas.

Lo mejor es que no necesitas experiencia previa, ya que te movilizarás de acuerdo a tus posibilidades. 

¿Qué necesitas para participar?

-Tener una conexión a internet, webcam, sonido.
-Ingresar a la sesión con cámara encendida.
-Un poco de espacio, ropa cómoda, agua para hidratarte.
-Y la disposición de sumergirte en la práctica.
-No es necesario tener experiencia previa.

Puedes llevar la sesión individualmente o armar tu grupo particular. 

¿Deseas incorporar la práctica en tu empresa? Cuento con un Programa de Beneficios / Programa de Bienestar Creativo.